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 21  Kristian Lønstad Onsrud NOR  geb.: 22.07.1994
 in Gjøvik		  186 cm   70 kg    Vertrag bis
  31.12.2026

 Position: zentrales Mittelfeld

 Bisherige Vereine:
 bis 9.1.2012 FK Gjøvik-Lyn

 10.1.2012 bis 11.1.2018 Raufoss IL

 12.1.2018 bis 31.12.2024 HamKam

 1.1.2026 bis 26.1.2025 vereinslos

 seiti 27.1.2025 Stabæk IF

 
 Am 27. Januar 2025 wurde bekanntgegeben, dass er ab sofort ablösefrei von Erstligist HamKam zu Stabæk  wechselt und bei Stabæk einen Vertrag bis zum 31.12.2026 unterschrieben hat. 

 Zu seinem Stabæk-Debüt kam er am 31. März 2025, beim 1:1 zu Hause gegen IL Hødd, als er in der Startelf stand  und volle 90 Minuten durchspielte.
Saison Verein 1.Liga 2.Liga 3.Liga 4.Liga
 2016  Raufoss IL    -/-   26/2   -/-  -/-
 2017  Raufoss IL    -/-   -/-   21/8
  -/-
 2018  HamKam    -/-   29/9   -/-  -/-
 2019  HamKam    -/-   30/7   -/-  -/-
 2020  HamKam    -/-   27/4   -/-  -/-
 2021  HamKam    -/-   29/3   -/-  -/-
 2022  HamKam   23/3   -/-   -/-  -/-
 2023  HamKam    30/4   -/-   -/-  -/-
 2024  HamKam    28/2   -/-   -/-  -/-
 2025  Stabæk IF   -/-   13/0   -/-
  0/0
 Gesamt:   81/9   154/25   21/8  0/0
 Liga-Spiele/Tore für Stabæk IF: 13/0 

Stand Stabæk Profis: 26.07.2025 (Stand nach 14 von 30 Spielen 2025)
Stand Stabæk 2: 27.10.2024 (Endstand nach 26 von 26 Spielen 2024) 
Zahlen=Spiele/Tore